Trẻ bị viêm họng nên ăn gì?
Thứ Hai, 16 tháng 11, 2015
Điều
này thì bậc phụ huynh nào cũng băn khoăn khi trẻ bị viêm họng. Khi bé
mà có triệu chứng của viêm họng thì ba mẹ nên đừng tự ý cho con dùng
thuốc tốt nhất là hỏi ý kiến của bác sĩ để được tư vấn cụ thể. Ngoài ra
ba mẹ nên chú ý tới chế độ dinh dưỡng của bé khi bị viêm họng để bé có
được sự chăm sóc tốt.
Khi trẻ bị viêm họng nên ăn gì?
1. Thực phẩm chứa vitamin C:
Trẻ bị viêm họng nên ăn gì?
|
Những
loại trái cây như là chanh, cam bưởi, xoài, măng cụt,.. đều là thực
phẩm có nhiều vitaminc C tốt cho bé. Vitamin C tốt cho việc giải độc gan
loại bỏ đi các tác nhân gây ra viêm họng. Vitamin C cũng giúp làm dịu
đi con đau nơi cổ họng của bé. Ngoài ra, vitamin C còn giúp bé tăng đề
kháng tốt, nâng cao hệ miễn dịch ngoài đẩy lùi được viêm họng mà còn
giúp tránh được nhiều loại bệnh. Vitamin tự nhiên là dùng tốt nhất vì
thế bậc phụ huynh nên cho trẻ ăn nhiều trái cây chứa vitamin C khi trẻ
đang bị viêm họng nhiều cách có thể nấu chín hoặc là xay cho bé dễ uống.
2. Thực phẩm chứa kẽm:
Kẽm
là nguyên tố vi lượng rất cần thiết cho cơ thể, cả trẻ em lẫn người
lớn. Đặc biệt là thời kì mà trẻ đang bị bệnh thì càng không thể thiếu
kẽm. Kẽm giúp cho cơ thể bé có sức đề kháng tốt, khả năng kháng virus
cao. Điều này rất hữu ích vì virus chính là nguyên nhân gây ra viêm
họng. Các thực phẩm có chứa nhiều kẽm là ngao, sò, tôm, cua, ốc hoặc là
rau củ như là rau chân vịt, củ cải trắng. Nước cốt dừa cũng có chứa
lương kẽm cao các bậc phụ huynh cũng nên bổ sung cho bé khi bị viêm
họng.
3. Thức ăn trơn mát và các món nước:
Trẻ bị viêm họng nên ăn gì?
|
Người
lớn cũng giống trẻ nhỏ khi mà bị bệnh viêm họng thì cũng đau rát vùng
cổ họng khiến cho cơ thể mệt mỏi và chán ăn. Các món ăn tron mát hoặc
món canh giúp bé dễ nuốt hơn, dễ tiêu hoa và vùng cổ tránh bị cọ xát
nhiều. Các món mà ba mẹ nên ưu tiên cho bé là rau đay, mướp, chuối, rau
mồng tơi,...
Ngoài ra, bố mẹ cũng có thể áp dụng các mẹo dân gian dưới đây để trị viêm họng cho bé :
1. Lá húng chanh tươi và đường phèn:
Nguyên liệu:
20g đường phèn và 20g lá húng chanh
Cách làm:
Đầu
tiên lấy lá húng chanh đem đi rủa sạch rồi cắt nhỏ, sau đó cho đường
phèn với lá húng chanh đem chưng cách thủy. Đợi khi chín rồi chắt nước
để cho nguội đi rồi cho bé dùng, Nên cho bé sử dụng 5 ngày tới khi nào
bé đỡ ho và giảm đau họng.
2. Lá hẹ và đường phèn:
Nguyên liệu:
Đường phèn và lá hẹ.
Trẻ bị viêm họng nên ăn gì?
|
Cách làm:
Đầu
tiên rửa sạch lá hẹ và cắt nhỏ, sau đó cho đường phèn với lá hẹ đem hấp
cách thủy. Tiêp theo chắc lấy nước cho bé uống 2 lần 1 ngày, mỗi lần
uống là 3 muỗng cafe. Hẹ có tác dụng là giải độc tố, giúp tiêu đờm vì
thế trị ho và viêm họng rất tốt.
3. Rau diếp cá, nước gạo và đường phèn:
Rau
diếp cá có công dụng thanh nhiệt, giải độc tốt nên có khả năng giúp trị
viêm họng. Nước gạo chứa nhiều vitamin PP giúp làm sạch cổ họng cho bé.
Khi bé bị viêm họng nên cho bé sử dụng rau diếp cá rất an toàn.
Nguyên liệu:
Đường phèn, 1 chén nước gạo và 15 rau diếp cá.
Cách làm:
Đầu
tiên lấy rau diếp cá đem rửa sạch sau đó giã nhuyễn. Sau đó cho nước
gạo cùng đường phèn và rau diếp cá đem đun sôi rồi giảm lửa nhỏ đun tiếp
chờ 30 phút. Tiếp theo là lọc lấy nước bỏ xác đi rồi để nguội rồi mới
cho bé uống.
Các
phụ huynh nên cho bé sử dụng mỗi ngày 3 lần sau bữa ăn khoảng 1 tiếng
và cho bé sử dụng trong 3 ngày. Cách này ngoài trị ho, viêm họng hiệu
quả mà còn giúp chữa viêm phế quản và viêm phổi rất tốt.
Tham khảo thêm tại: Trẻ bị viêm họng nên ăn gì?
Xem thêm chi tiết tại: Trẻ bị viêm họng nên ăn gì?
Bài liên quan
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét